Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
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108 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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1581 kcal
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Fedt: 80,01g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 113,95g.
Morgenmad: Gouda, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Hofpfisterei Pfister Öko 1331. Frokost: Milfina Butter , Rührei. Aftensmad: Rotkäppchen Sekt Trocken, Costa Tiefsee Shrimps, Kokosmilch, Blumenkohl. Snacks/Andet: Torras Chocolate Negro Con Menta, Bananen, Seeberger Mandeln, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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