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Vamos que vamos!
Vou mudar a estratégia e fazer protocolo de ovo pra aproveitar as folgas do serviço onde tenho maior dificuldade de manter a dieta... Uruuuuu.
Até dia 07 de dezembro quero estar com 60 kg... Força Guerreira!!!
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62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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362 kcal
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Fedt: 21,22g | Prot.: 23,18g | Kulhyd.: 18,43g.
Morgenmad: Café, Ovo Cozido. Frokost: Alface, Ovo Frito. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
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stabil vægt
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