Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1487 kcal
|
Fedt: 55,46g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 159,01g.
Morgenmad: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Gesneden Ham, Roggebrood, Koffie met Melk. Frokost: AH Snack Tomaatjes, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), AH Zalmfilet op Huid. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, AH Sambal Oelek, Witte Rijst, Ananas, Aldi Tomatenpuree, Plus Nasi-Bami Groenten, Kipfilet. Snacks/Andet: AH Roomboter Gevulde Speculaas. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|