Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
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1914 kcal
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Fedt: 59,24g | Prot.: 88,09g | Kulhyd.: 259,62g.
Morgenmad: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, アマノフーズ なす汁, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Frokost: 煮物, すき焼き, ご飯. Aftensmad: ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース, ご飯, サラダ. Snacks/Andet: マクドナルド てりやきマックバーガー, 大正製薬 リポビタンD. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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