Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
136,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 56,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
890 kcal
|
Fedt: 25,45g | Prot.: 80,12g | Kulhyd.: 87,31g.
Morgenmad: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Молоково Молоко 2,5%, Чай, Горчица, Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Белок Яичный. Frokost: Шампиньоны, Брокколи, Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Молоково Молоко 2,5%, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Чабан Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Приготовленная Квашеная Капуста. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
светлана0726's Vægt Historie
|