Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
761 kcal
|
Fedt: 41,41g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 71,14g.
Morgenmad: Café, Margarina, Milani Paozinho de Milho. Frokost: Estrogonofe de Carne, Banana à Milanesa, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Cebolas, Tomates, Alface. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|