Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1067 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 38,60g | Kulhyd.: 90,81g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Aftensmad: Жареная Картошка с Грибами, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Гранат. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aminamihajlovna's Vægt Historie
|