Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
1188 kcal
|
Fedt: 86,87g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 50,00g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Seara Filé de Peito de Frango. Eftermiddagsmad: Vila Alimentos Xylitol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. Aftensmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Efter aftensmad: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nogareclarissa's Vægt Historie
|