Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
|
2181 kcal
|
Fedt: 88,93g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 288,42g.
Morgenmad: Конфета, Кофе с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке), Ягодный Пирог. Frokost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлеб, Компот, Салат Овощной. Aftensmad: Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Andet: Виноград, Смешанные Орехи, Варенье, Мороженое. mere..
|
|
1512 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|