Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2019:
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1904 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 57,69g | Kulhyd.: 268,74g.
Morgenmad: Pan Dulce, Aguacate, Fideos, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Frokost: Piña, Sandía, Botanas Sol Chips Original, Peñaranda Jamón A Las Finas Hierbas, Queso Manchego, Bolillo. Aftensmad: Semillas de Linaza, Pan Dulce, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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