Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
1626 kcal
|
Fedt: 103,11g | Prot.: 96,62g | Kulhyd.: 105,76g.
Morgenmad: Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊, Almond breeze 杏仁奶. Frokost: Costco 烤雞大腿. Aftensmad: 麻辣香鍋, 麻辣豆腐, 7-11 太和殿麻辣鍋, 蜂蜜檸檬水. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|