Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
1390 kcal
|
Fedt: 83,10g | Prot.: 49,75g | Kulhyd.: 124,51g.
Morgenmad: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sari Roti Roti Isi Coklat, Pancake (Campuran Kering). Frokost: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Rendang. Aftensmad: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Snacks/Andet: Madu, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Quaker Oat. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|