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Das meiste ist eh nur Wasser vom Alkohol 🤦🏻♀️
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
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1572 kcal
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Fedt: 32,05g | Prot.: 136,96g | Kulhyd.: 180,55g.
Morgenmad: Senseo Guten Morgen Kaffee, Galiamelone, Real Quality Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Frokost: Tomaten, Ei, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Salzkartoffeln, Zwiebeln, Milbona Gratinkäse Leicht. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Brokkoli, DM Bio Kokosöl, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Breyers Delights Salted Caramel Cake , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, McDonald's Cappuccino (Small), Premier Protein Chocolate Caramel. mere..
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2648 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time, Løbebånd - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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