Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
806 kcal
|
Fedt: 34,39g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 90,71g.
Morgenmad: K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Kerrygold Butter, Chiabrot. Snacks/Andet: Muffin. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 29 minutter, Hvile - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
24 nov 19 af medlem: keblu
|
24 nov 19 af medlem: Levka...
|
Danke keblu - auch dir einen schönen Sonntag - LG
24 nov 19 af medlem: mona54
|
24 nov 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|