Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
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1025 kcal
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Fedt: 23,18g | Prot.: 100,52g | Kulhyd.: 111,65g.
Morgenmad: Kiwi, Banane, Alpro Hafer Mandel, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Aldi Nord Lachsforelle, Kleinemas Lachs-Schinken, Gurke (Geschält), Milbona Hirten Käse Light, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tomaten. Aftensmad: Clementinen, Milram Kräuterquark, Kaki, Ernte Krone Rosenkohl, Pickenpack Wildlachsfilet. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Galina251089's Vægt Historie
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