Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
3206 kcal
|
Fedt: 122,44g | Prot.: 162,59g | Kulhyd.: 358,55g.
Morgenmad: Jacobs 2In1, Karnerta Kärtner Hauswürstel, Jacobs 2In1, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos). Frokost: Dole Ananas, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Natur . Aftensmad: Schinkenpizza, Lovilio Mozarella , INTERSPAR Babyspinat, Rührei, SPAR Orangen, Kohlrabi, Qi2 Pro Protein Drink. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Ja Natürlich Maroni . mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|