Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2019
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2019:
|
1021 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 110,41g | Kulhyd.: 76,91g.
Morgenmad: Американо, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Красный Лук, Редис, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Гост Говядина Тушеная. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|