Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
|
1472 kcal
|
Fedt: 26,35g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 235,82g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Шармель Пастила. Frokost: Компот, Шармель Пастила, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Яблоко. Snacks/Andet: Шармель Пастила. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|