Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
1200 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 125,31g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Кофе с Молоком. Frokost: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Картошка Вареная, Котлета Куриная. Aftensmad: Чай, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Massage - 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|