Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2017
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 73,49g | Prot.: 26,51g | Kulhyd.: 115,50g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Салат Цезарь. Aftensmad: Гречка Отварная. Snacks/Andet: Зеленый Чай. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|