Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2013
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2013:
|
1169 kcal
|
Fedt: 86,70g | Prot.: 73,20g | Kulhyd.: 26,08g.
Morgenmad: Avocados , low carb soft taco, Egg, 2% Mexican Cheddar Jack, All Natural Uncured Canadian Bacon. Frokost: Link Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Avocados . Aftensmad: red wine vinegar, virgin olive, bumblebee albacore, Italian Salad Blend. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|