Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
759 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 37,22g | Kulhyd.: 73,05g.
Morgenmad: Chiabrot, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Clementinen, Salzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chiabrot, Kerrygold Butter. Snacks/Andet: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig. mere..
|
|
1731 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 29 minutter, Hvile - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|