Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
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1824 kcal
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Fedt: 61,91g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 255,99g.
Morgenmad: Butter, Gekochtes Ei, Fettfreier Milchkaffee, Lindenhof Gouda, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Weizenbrötchen. Aftensmad: Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Cremefine 15%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Birkel Spiralen. Snacks/Andet: Weihnachtsplätzchen, Clementinen, Lidl Cashewkerne, Red Bull Energy Drink, Dextro Energy Magnesium. mere..
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stabil vægt
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