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oh neeeeiiiiin😱😱😱
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
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1392 kcal
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Fedt: 44,56g | Prot.: 72,16g | Kulhyd.: 172,93g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet . Frokost: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Filinchen Vital, Clementinen. Aftensmad: Kaninchenfleisch, Henglein Kloßteig, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Andet: Ehrmann Coffee Dream Schokolade, Tassimo Café Crema, Jacobs Kaffee 2 in 1. mere..
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2144 kcal
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Motion:
Pedalling - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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