|
Вес -59,9
Замеры на 25.11.19:
Грудь- 84
Талия- 72
Бёдра- 94
Ноги л/п - 53/53
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 50,11g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 103,41g.
Morgenmad: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский. Frokost: Грецкие Орехи, Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Andet: Яблоко Антоновка, Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|