Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
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1363 kcal
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Fedt: 45,17g | Prot.: 65,23g | Kulhyd.: 167,39g.
Morgenmad: Épinard, Céleri, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Carrefour Framboises Surgelées, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Lait Demi Écrémé , Concombre (avec Peau), Jus de Citron. Frokost: Semoule Cuite, Endive, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Carrefour Tomates Cerises Italie, Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Aldi Vinaigre Balsamique . Aftensmad: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bretzels Durs, Kiri Kiri, Lindt Chocolat 85%, Blanc d'Oeuf, Graines de Chia Séchées, Banane, Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Quinoa (Cuit). Snacks/Andet: Danone Yaourt Nature Velouté, Wonderful Amandes Natures. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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