Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2019:
|
1250 kcal
|
Fedt: 66,19g | Prot.: 102,28g | Kulhyd.: 64,01g.
Morgenmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tapioca, Ovo Mexido. Frokost: Tomates, Carne de Panela. Aftensmad: Tomates, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanieleFFRaic's Vægt Historie
|