Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
809 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 62,82g.
Morgenmad: Oatmeal, Chia-Yo HOMEMADE MUESLI. Frokost: Sup Ayam, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Aftensmad: Steak Daging Sapi. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jus Jeruk Nipis. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|