Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1795 kcal
|
Fedt: 77,97g | Prot.: 145,45g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Жареное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Овсяная Крупа. Frokost: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Овсяная Крупа. Aftensmad: Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|