Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
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2305 kcal
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Fedt: 78,65g | Prot.: 119,80g | Kulhyd.: 288,35g.
Morgenmad: Grapefruit, Physalis, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Milbona Joghurt 0,1%, Kaki. Frokost: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Kiwi. Aftensmad: Cocktailtomaten, Sellerie, Gurke (mit Schale), Netto Humus Pikant. Snacks/Andet: Proteinriegel, Müsliriegel, Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Viva Vital Kerne-Mix. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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