Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1043 kcal
|
Fedt: 25,58g | Prot.: 121,56g | Kulhyd.: 81,76g.
Morgenmad: Капучино, Кофе с Молоком. Frokost: Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Яичный Омлет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Овсянка с Фруктами, Куриный Суп Лапша, Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Райт Улитка с Творогом. Snacks/Andet: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|