Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fedt: 71,46g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 100,57g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Рыба на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Frokost: Говяжий Фарш, Мираторг Фарш "Домашний". Aftensmad: Говяжий Фарш, Мираторг Фарш "Домашний", Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны с Фаршем. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. mere..
|
|
2450 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|