|
8e dus laatste dag egg fast was gister. vandaag voor 8 dagen transitie beginnen..nu 2.5 kilo kwijt na 8 dagen..best tevreden😁
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1260 kcal
|
Fedt: 108,14g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 4,15g.
Morgenmad: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Bulletproof koffie. Frokost: Koffie, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter. Aftensmad: AH Excellent Spaanse Fuet, Chaffles egg fast. Snacks/Andet: Gekookt Ei, AH Ribkarbonade. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wow zo lang. Hoop geen last van hoofdpijn hehe. Zet hem op
26 nov 19 af medlem: AviaMar
|
Nee voel me goed gelukkig..Ik vond het makkelijker om transitie thuis te doen dan in center parks 😊vandaar dat ik hem maar doorgetrokken heb. Hoofdpijn helemaal niet.. wel een verhoogde hartslag in de nachten...nu langzaam weer 100 gram vlees toevoegen 2 dagen lang.. en dan 75 groente nog een paar dagen en dan weer terug naar 400 gram groenten 😊
26 nov 19 af medlem: natasssja
|
26 nov 19 af medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|