Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
879 kcal
|
Fedt: 6,49g | Prot.: 53,79g | Kulhyd.: 155,55g.
Morgenmad: Мистраль Каша Многозерновая. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Цветная Капуста (Замороженная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Andet: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Endurance - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larisa.ledkova's Vægt Historie
|