Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1520 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 95,65g | Kulhyd.: 168,99g.
Morgenmad: Рис Вареный. Frokost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сельдерей, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Смак Хлеб Идея Light, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Зефир. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|