Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
1379 kcal
|
Fedt: 87,04g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 60,54g.
Frokost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Antepasto de Berinjela, Molho de Pimenta, Repolho Refogado, Ovo Frito. Aftensmad: Cappuccino protéico, Ovo, Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Salame, Regina Queijo Colonial. Snacks/Andet: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Yoki Amendoim Japonês, Pêssegos. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|