Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
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1060 kcal
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Fedt: 47,46g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 74,24g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Aftensmad: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Bolo de Iogurte, Goiaba. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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vieirala84's Vægt Historie
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