Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1332 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 78,67g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Чернослив, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Творог 5%. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Красная Цена Миндаль , Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|