Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2019
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2019:
|
940 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 88,79g | Kulhyd.: 55,69g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Frokost: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Aftensmad: Икра Красная, SPAR Салат Цезарь с Креветками . Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|