Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1201 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 75,22g | Kulhyd.: 119,78g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Frokost: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Aftensmad: Омлет с Брокколи. Snacks/Andet: Апельсин, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|