Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
44,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1476 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 174,22g.
Morgenmad: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小白菜, 青江菜, 高麗菜. Frokost: 食叁-香滷豬腱餐盒, 統一生機 無調味綜合堅果. Aftensmad: 義美 100%台灣產無加糖黑豆奶, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|