Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1288 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 69,65g | Kulhyd.: 158,18g.
Morgenmad: Greenfield Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Frokost: Greenfield Зеленый Чай, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару), Овощное Рагу. Snacks/Andet: Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|