Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1301 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Куриный Бульон, Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной со Сметаной, Бефстроганов. Snacks/Andet: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Сметана , Тыква. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|