Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
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1881 kcal
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Fedt: 74,87g | Prot.: 60,78g | Kulhyd.: 242,82g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Roggenbrötchen. Aftensmad: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lyttos Schafskäse Leicht, Netto Natives Olivenöl Extra, Kartoffelecken, Tomaten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Lidl Salatgurke. Snacks/Andet: J. D. Gross Orangen Trüffel, Red Bull Energy Drink, Dextro Energy Magnesium, Mcdonald's Mcflurry. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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