|
Einen schönen Mittwoch - Vorbereitungen zum 1. Advent laufen -
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
530 kcal
|
Fedt: 21,54g | Prot.: 34,98g | Kulhyd.: 53,91g.
Morgenmad: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Clementinen, Tukan Pfannenfilet. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|