Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
2201 kcal
|
Fedt: 85,77g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 286,58g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Kamps Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Tomaten, Lidl Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Netto Natives Olivenöl Extra, Lyttos Schafskäse Leicht, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Choceur Milchmäuse, Dextro Energy Traubenzucker, Red Bull Energy Drink, Cookie, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|