Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
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2989 kcal
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Fedt: 45,99g | Prot.: 117,62g | Kulhyd.: 147,71g.
Morgenmad: Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Torta Mela Banana Rube Dolce Giusto. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mele Golden Delicious, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andet: Cioccolato Fondente, Torta Mela Banana Rube Dolce Giusto, Torta Crostata Rube Crema e Nocciole. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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