Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1480 kcal
|
Fedt: 52,31g | Prot.: 92,24g | Kulhyd.: 135,81g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Зефир, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Семга Слабосоленая, Оленина . Frokost: Белый Хлеб, Салат Оливье, Виктория Картофель Запеченый, Судак Запеченный, Семга Слабосоленая. Aftensmad: Badagoni Киндзмараули, Блины на Молоке, Язык Говяжий Отварной, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Вино Сухое, Каравай Хлеб Черный Столовый. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Se TV - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|