Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
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1217 kcal
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Fedt: 55,84g | Prot.: 111,43g | Kulhyd.: 61,83g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado , Ovo, Queijo Minas. Frokost: Itambé Leite Desnatado , Peito de Frango Cru. Aftensmad: Banha de Porco
, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Brócolis, Ovo, Peito de Frango Cru. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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