Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1251 kcal
|
Fedt: 25,89g | Prot.: 67,83g | Kulhyd.: 45,11g.
Frokost: Zucchini, Morrón, Cebollas, Pierna de Cerdo. Aftensmad: Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andet: Terma Cuyano, Campari Campari, SanCor Queso Cremoso Sancor, Queso Mozzarella, Galletas de Arroz, Vino de Mesa. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Strækning (Yoga) - 4 minutter, Træning - 8 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|